羊肚菌要煮多久才能吃
如果是新鮮羊肚菌熬湯,一般只需煮15分鐘左右,因為新鮮的羊肚菌,味道更鮮美一點,用更少的時間煲,如果時間過長,那么就會鍋里爛掉,味道也不好。如羊肚菌泡發后建議煲湯煮約一小時,因為曬干的菌味稍濃些,還需煲較長的時間才能使其口感和營養價值得到充分發揮。
羊肚菌不能和什么同煮
1、富含鞣酸的食物羊肚菌中含有一定的蛋白質,約占20%,食用可以補充蛋白質,和富含鞣酸的食物一起食用,會降低蛋白質的吸收,同時加重消化負擔,對身體不利。常見的富含鞣酸的食物有:柿子、竹筍、酸棗、葡萄、布林、石榴、生木瓜、生獼猴桃等。2、辛辣刺激的食物羊肚菌食用營養價值較高,飲食講究吃其鮮美滋味,一般原汁原湯,清淡為好,若是加一些辛辣刺激的食物一起煮來吃,不僅口感不好,還會影響其鮮美的品嘗,同時不利于對羊肚菌營養的吸收和利用。
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